7.2 km | 00:40:39 | 05:40/km日期: 2020-11-18 16:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'14" / 05'02" / 05'00" / 05'06" / 05'04" / 07'08" / 05'51" / 13'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.38 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
11252.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'02" | 00:10'16" |
3 | 05'00" | 00:15'16" |
4 | 05'06" | 00:20'22" |
5 | 05'04" | 00:25'26" |
6 | 07'08" | 00:32'34" |
7 | 05'51" | 00:38'25" |
7.2 | 13'20" | 00:40'39" |