13.4 km | 01:21:09 | 06:04/km日期: 2020-11-18 05:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 14214 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 06'03" / 05'42" / 05'30" / 06'43" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 1003 | 175 / 97 |
2 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 2011 | 180 / 97 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1004 / 3016 | 179 / 97 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1005 / 4021 | 177 / 96 |
5 | | 05'55" (+00'26") | 1009 / 5031 | 175 / 95 |
6 | | 05'56" (+00'27") | 1005 / 6036 | 174 / 96 |
7 | | 05'44" (+00'15") | 1005 / 7042 | 175 / 99 |
8 | | 05'39" (+00'10") | 1005 / 8047 | 175 / 100 |
9 | | 05'40" (+00'11") | 1006 / 9053 | 174 / 100 |
10 | | 05'59" (+00'30") | 1004 / 10058 | 174 / 95 |
11 | | 05'40" (+00'11") | 1003 / 11062 | 174 / 100 |
12 | | 05'29" | 1001 / 12063 | 175 / 103 |
13 | | 06'43" (+01'14") | 1001 / 13065 | 162 / 91 |
14 | | 13'05" (+07'36") | 366 / 13431 | 180 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'46" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 05'53" | 00:23'16" |
5 | 05'55" | 00:29'11" |
6 | 06'02" | 00:35'13" |
7 | 05'43" | 00:40'56" |
8 | 05'40" | 00:46'36" |
9 | 05'42" | 00:52'18" |
10 | 06'03" | 00:58'21" |
11 | 05'42" | 01:04'03" |
12 | 05'30" | 01:09'33" |
13 | 06'43" | 01:16'16" |
13.4 | 13'19" | 01:21'09" |