3.6 km | 00:34:02 | 09:25/km日期: 2020-11-18 00:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'51" / 10'18" / 08'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 447 / 447 |
2 | | 09'27" (+01'13") | 447 / 895 |
3 | | 10'23" (+02'09") | 446 / 1341 |
4 | | 10'01" (+01'47") | 445 / 1787 |
5 | | 09'05" (+00'51") | 447 / 2234 |
6 | | 08'14" | 444 / 2679 |
7 | | 09'39" (+01'25") | 445 / 3124 |
8 | | 10'41" (+02'27") | 449 / 3573 |
9 | | 04'45" | 39 / 3613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 10'18" | 00:19'09" |
3 | 08'46" | 00:27'55" |
3.6 | 09'59" | 00:34'03" |