6.4 km | 00:48:01 | 07:31/km日期: 2020-11-17 21:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 27'13" / 11'06" / 07'25" / 14'41" / 07'31" / 07'26" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 382 / 6382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 468.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'13" | 00:27'13" |
2 | 11'06" | 00:38'19" |
3 | 07'25" | 00:45'44" |
4 | 14'41" | 01:00'25" |
5 | 07'31" | 01:07'56" |
6 | 07'26" | 01:15'22" |
6.4 | 07'24" | 01:18'12" |