5.1 km | 00:30:56 | 06:06/km日期: 2014-12-03 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'55" / 06'03" / 06'18" / 06'24" / 05'36" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+04'45") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.38 km 赤奔 1號 累積 :
14989.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'03" | 00:11'58" |
3 | 06'18" | 00:18'16" |
4 | 06'24" | 00:24'40" |
5 | 05'36" | 00:30'16" |
5.1 | 10'24" | 00:30'56" |