6.1 km | 00:43:31 | 07:05/km日期: 2020-11-16 18:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'10" / 06'45" / 06'27" / 06'46" / 07'09" / 06'51" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 3000 / 3000 | 114 / 128 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 3000 / 6001 | 159 / 89 |
3 | | 15'31" (+08'42") | 134 / 6135 | 200 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'45" | 00:13'55" |
3 | 06'27" | 00:20'22" |
4 | 06'46" | 00:27'08" |
5 | 07'09" | 00:34'17" |
6 | 06'51" | 00:41'08" |
6.1 | 17'33" | 00:43'31" |