4.0 km | 00:25:07 | 06:15/km日期: 2020-11-16 22:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'05" / 06'04" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 90 |
2 | | 06'22" (+00'18") | 1002 / 2003 | 176 / 89 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1001 / 3005 | 176 / 91 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4005 | 177 / 92 |
5 | | 11'37" (+05'33") | 4 / 4010 | 160 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.87 km Nike react infinity run fk 桃紅 累積 :
750.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'17" | 00:12'39" |
3 | 06'05" | 00:18'44" |
4 | 06'04" | 00:24'48" |
4.0 | 30'44" | 00:25'07" |