10.1 km | 00:49:00 | 04:51/km日期: 2020-11-16 17:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'10" / 05'09" / 04'57" / 04'47" / 04'41" / 04'31" / 04'14" / 04'14" / 04'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.51 km ![](images/shoe.png)
nike streak6 累積 :
931.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'20" | 00:10'57" |
3 | 05'10" | 00:16'07" |
4 | 05'09" | 00:21'16" |
5 | 04'57" | 00:26'13" |
6 | 04'47" | 00:31'00" |
7 | 04'41" | 00:35'41" |
8 | 04'31" | 00:40'12" |
9 | 04'14" | 00:44'26" |
10 | 04'14" | 00:48'40" |
10.1 | 04'03" | 00:49'00" |