5.1 km | 00:30:28 | 05:57/km日期: 2020-11-16 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5532 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'10" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'49") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
2 | | 06'15" (+00'41") | 1002 / 2003 | 176 / 90 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3004 | 184 / 93 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 4007 | 184 / 95 |
5 | | 05'34" | 1002 / 5009 | 189 / 94 |
6 | | 06'58" (+01'24") | 107 / 5117 | 181 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 05'42" | 00:18'08" |
4 | 05'35" | 00:23'43" |
5 | 05'30" | 00:29'13" |
5.1 | 10'37" | 00:30'28" |