3.1 km | 00:23:23 | 07:38/km日期: 2020-11-16 17:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'46" / 08'08" / 06'47" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+05'12") | 59 / 3059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'08" | 00:15'54" |
3 | 06'47" | 00:22'41" |
3.1 | 12'05" | 00:23'24" |