8.0 km | 00:46:53 | 05:51/km日期: 2020-11-16 16:48 - 地點: 試驗所 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'44" / 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'51" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'44" | 00:18'17" |
| 4 | 05'37" | 00:23'54" |
| 5 | 05'39" | 00:29'33" |
| 6 | 05'38" | 00:35'11" |
| 7 | 05'51" | 00:41'02" |
| 8 | 05'49" | 00:46'51" |
| 8.0 | 05'41" | 00:46'53" |
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