4.1 km | 00:26:49 | 06:30/km日期: 2020-11-15 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'38" / 06'16" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'33") | 1002 / 1002 | 169 / 87 |
2 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 2002 | 172 / 89 |
3 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 3003 | 172 / 86 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4004 | 173 / 92 |
5 | | 05'12" | 118 / 4122 | 181 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'25" | 00:13'09" |
3 | 06'38" | 00:19'47" |
4 | 06'16" | 00:26'03" |
4.1 | 06'14" | 00:26'49" |