6.3 km | 01:37:06 | 15:29/km日期: 2020-11-15 07:48 - 平均心率: 101 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 17'45" / 14'51" / 14'24" / 44'13" / 14'00" / 13'20" / 16'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'46" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'14" (+04'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'59" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'58" (+03'39") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 14'51" | 00:32'36" |
3 | 14'24" | 00:47'00" |
4 | 44'13" | 01:31'13" |
5 | 14'00" | 01:45'13" |
6 | 13'20" | 01:58'33" |
6.3 | 16'57" | 02:03'04" |