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莊雅淳
台北市
ID 110387
441 位追隨者
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莊雅淳
3757 m
|
01:45:11
|
02:47/100m
日期:
2020-11-14 06:00
-
卡路里:
649 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'09"
(00'09")
00'00"
9
2
00'04"
(00'13")
24'41" (+24'31")
4
3
00'17"
(00'30")
28'32" (+28'22")
17
4
00'45"
(01'15")
17'05" (+16'55")
24
69
5
01'21"
(02'36")
05'24" (+05'14")
26
107
展開計圈分析
6
00'44"
(03'20")
01'27" (+01'17")
24
68
7
01'19"
(04'39")
06'12" (+06'02")
22
101
8
01'14"
(05'53")
02'27" (+02'17")
21
95
9
01'09"
(07'02")
02'16" (+02'06")
24
93
10
01'15"
(08'17")
02'28" (+02'18")
24
99
11
01'20"
(09'37")
02'38" (+02'28")
23
103
12
01'17"
(10'54")
02'33" (+02'23")
23
100
13
01'11"
(12'05")
02'20" (+02'10")
23
94
14
00'06"
(12'11")
00'11" (+00'02")
23
29
15
01'03"
(13'14")
27'24" (+27'15")
24
87
16
01'35"
(14'49")
03'08" (+02'58")
24
119
17
01'03"
(15'52")
02'05" (+01'56")
23
86
18
01'13"
(17'05")
02'24" (+02'14")
23
96
19
01'22"
(18'27")
02'43" (+02'33")
23
105
20
01'19"
(19'46")
02'37" (+02'27")
25
104
21
01'13"
(20'59")
02'25" (+02'15")
23
96
22
01'17"
(22'16")
02'32" (+02'22")
23
100
23
01'17"
(23'33")
02'32" (+02'22")
24
101
24
00'06"
(23'39")
00'11" (+00'02")
24
30
25
01'58"
(25'37")
48'40" (+48'30")
24
142
26
01'20"
(26'57")
02'39" (+02'29")
23
103
27
01'26"
(28'23")
02'51" (+02'41")
23
109
28
01'16"
(29'39")
02'31" (+02'21")
23
99
29
01'28"
(31'07")
02'54" (+02'44")
24
112
30
01'13"
(32'20")
02'24" (+02'14")
24
97
31
01'29"
(33'49")
02'57" (+02'47")
23
112
32
01'28"
(35'17")
02'54" (+02'44")
23
111
33
01'33"
(36'50")
03'04" (+02'54")
24
117
34
00'08"
(36'58")
00'15" (+00'05")
23
31
35
01'19"
(38'17")
27'05" (+26'55")
23
102
36
01'22"
(39'39")
02'42" (+02'32")
23
105
37
01'46"
(41'25")
03'31" (+03'21")
24
130
38
01'34"
(42'59")
03'07" (+02'57")
23
117
39
01'20"
(44'19")
02'39" (+02'29")
23
103
40
01'24"
(45'43")
02'46" (+02'36")
23
107
41
01'27"
(47'10")
02'52" (+02'42")
24
111
42
02'02"
(49'12")
04'03" (+03'53")
24
146
43
01'31"
(50'43")
03'01" (+02'51")
23
114
44
00'08"
(50'51")
00'15" (+00'05")
24
32
45
01'45"
(52'36")
38'53" (+38'43")
23
128
46
01'37"
(54'13")
03'12" (+03'02")
23
120
47
01'34"
(55'47")
03'06" (+02'56")
24
118
48
01'17"
(57'04")
02'33" (+02'23")
23
100
49
01'24"
(58'28")
02'47" (+02'37")
24
108
50
01'29"
(59'57")
02'57" (+02'47")
23
112
51
01'24"
(01:01'21")
02'47" (+02'37")
24
108
52
01'26"
(01:02'47")
02'50" (+02'40")
23
109
53
01'24"
(01:04'11")
02'46" (+02'36")
23
107
54
00'06"
(01:04'17")
00'11" (+00'01")
24
30
55
01'18"
(01:05'35")
30'22" (+30'12")
24
102
56
01'22"
(01:06'57")
02'42" (+02'32")
24
106
57
01'24"
(01:08'21")
02'46" (+02'36")
24
108
58
01'21"
(01:09'42")
02'41" (+02'31")
24
105
59
01'24"
(01:11'06")
02'46" (+02'36")
25
109
60
01'23"
(01:12'29")
02'44" (+02'34")
24
107
61
01'30"
(01:13'59")
02'57" (+02'48")
24
114
62
01'10"
(01:15'09")
02'18" (+02'08")
24
94
63
01'27"
(01:16'36")
02'52" (+02'42")
24
111
64
00'05"
(01:16'41")
00'09"
25
30
65
01'37"
(01:18'18")
47'24" (+47'14")
24
121
66
01'36"
(01:19'54")
03'11" (+03'01")
25
121
67
01'27"
(01:21'21")
02'52" (+02'42")
26
113
68
01'33"
(01:22'54")
03'05" (+02'55")
24
117
69
01'20"
(01:24'14")
02'38" (+02'29")
24
104
70
01'24"
(01:25'38")
02'45" (+02'35")
24
108
71
01'13"
(01:26'51")
02'25" (+02'15")
24
97
72
01'27"
(01:28'18")
02'51" (+02'41")
24
111
73
01'22"
(01:29'40")
02'42" (+02'32")
23
105
74
00'06"
(01:29'46")
00'11" (+00'02")
24
30
75
01'16"
(01:31'02")
34'30" (+34'20")
24
100
76
01'22"
(01:32'24")
02'41" (+02'31")
24
106
77
01'22"
(01:33'46")
02'43" (+02'33")
23
105
78
01'25"
(01:35'11")
02'49" (+02'39")
23
108
79
01'21"
(01:36'32")
02'41" (+02'31")
24
105
80
01'18"
(01:37'50")
02'35" (+02'25")
24
102
81
01'25"
(01:39'15")
02'48" (+02'38")
24
109
82
01'22"
(01:40'37")
02'42" (+02'32")
24
106
83
01'29"
(01:42'06")
02'57" (+02'47")
24
113
84
00'08"
(01:42'14")
00'15" (+00'05")
25
33
85
01'22"
(01:43'36")
30'59" (+30'49")
24
106
86
01'35"
(01:45'11")
03'08" (+02'58")
24
119
87
01'35"
(01:46'46")
03'01" (+02'51")
95
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
7.51 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
林土豆
和
Rarry Lin
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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06:01/km
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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01:57:49
|
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5.0 km
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|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
|
07:28/km
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5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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|
06:12/km
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08:07/km
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0.0 km/h
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06:11/km
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