8.0 km | 01:00:44 | 07:34/km日期: 2020-11-12 19:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'29" / 07'32" / 07'22" / 07'30" / 07'34" / 07'42" / 07'19" / 07'23" / 88'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
2 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 2001 | 178 / 73 |
3 | | 07'31" (+00'05") | 1001 / 3002 | 178 / 74 |
4 | | 07'35" (+00'09") | 1002 / 4004 | 175 / 75 |
5 | | 07'43" (+00'17") | 1002 / 5007 | 175 / 73 |
6 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 6008 | 174 / 74 |
7 | | 07'26" | 1001 / 7009 | 176 / 76 |
8 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 8010 | 173 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'32" | 00:15'01" |
3 | 07'22" | 00:22'23" |
4 | 07'30" | 00:29'53" |
5 | 07'34" | 00:37'27" |
6 | 07'42" | 00:45'09" |
7 | 07'19" | 00:52'28" |
8 | 07'23" | 00:59'51" |
8.0 | 83'19" | 01:00'44" |