海瓜子 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

海瓜子台南
ID 80387

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25.2 km | 02:24:50 | 05:44/km

日期: 2014-11-30 18:18 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: ... - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'15" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'54" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'45" / 06'42" / 05'45" / 05'49" / 05'33" / 05'36" / 06'09" / 05'45" / 05'37" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 06'12" / 05'35" / 05'50" / 05'40" / 05'59" /

11月累積里程 : 106.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'39"	00:11'54"
3	05'42"	00:17'36"
4	05'41"	00:23'17"
5	05'38"	00:28'55"
6	05'54"	00:34'49"
7	05'29"	00:40'18"
8	05'30"	00:45'48"
9	05'41"	00:51'29"
10	05'45"	00:57'14"
11	06'42"	01:03'56"
12	05'45"	01:09'41"
13	05'49"	01:15'30"
14	05'33"	01:21'03"
15	05'36"	01:26'39"
16	06'09"	01:32'48"
17	05'45"	01:38'33"
18	05'37"	01:44'10"
19	05'21"	01:49'31"
20	05'24"	01:54'55"
21	05'25"	02:00'20"
22	06'12"	02:06'32"
23	05'35"	02:12'07"
24	05'50"	02:17'57"
25	05'40"	02:23'37"
25.2	05'58"	02:24'50"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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