8.1 km | 00:29:05 | 03:36/km日期: 2020-11-12 06:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 03'33" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 09'40" / 05'24" / 05'31" / 05'39" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'40" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'56" (+00'24") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 42~51 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 51~57 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 57~59 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 59~63 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 63~65 | 97.5~100% |
最大心率為65 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 433.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 05'19" | 00:08'52" |
3 | 05'23" | 00:14'15" |
4 | 05'21" | 00:19'36" |
5 | 09'40" | 00:29'16" |
6 | 05'24" | 00:34'40" |
7 | 05'31" | 00:40'11" |
8 | 05'39" | 00:45'50" |
8.1 | 03'42" | 00:46'07" |