Meng-Hsien 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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21.7 km | 02:10:25 | 06:00/km

日期: 2014-11-30 16:45 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 05'35" / 06'24" / 05'32" / 05'49" / 05'51" / 05'41" / 06'00" / 05'55" / 06'05" / 05'43" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 07'54" / 06'05" / 05'54" / 05'36" / 06'03" / 05'55" / 05'56" / 06'35" /

11月累積里程 : 262.48 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 236.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2014-11-30 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	06'24"	00:17'47"
4	05'32"	00:23'19"
5	05'49"	00:29'08"
6	05'51"	00:34'59"
7	05'41"	00:40'40"
8	06'00"	00:46'40"
9	05'55"	00:52'35"
10	06'05"	00:58'40"
11	05'43"	01:04'23"
12	05'58"	01:10'21"
13	06'01"	01:16'22"
14	05'58"	01:22'20"
15	07'54"	01:30'14"
16	06'05"	01:36'19"
17	05'54"	01:42'13"
18	05'36"	01:47'49"
19	06'03"	01:53'52"
20	05'55"	01:59'47"
21	05'56"	02:05'43"
21.7	06'35"	02:10'25"

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