3.4 km | 00:47:07 | 13:45/km日期: 2020-11-05 17:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 8574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'39" / 13'19" / 12'06" / 23'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'38" | 1001 / 1001 | 168 / 50 |
2 | | 13'16" (+01'38") | 1003 / 2004 | 225 / 33 |
3 | | 12'02" (+00'24") | 1004 / 3009 | 209 / 39 |
4 | | 23'35" (+11'57") | 425 / 3434 | 106 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.19 km D 499 累積 :
936.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 13'19" | 00:24'58" |
3 | 12'06" | 00:37'04" |
3.4 | 23'37" | 00:47'07" |