3.0 km | 00:25:51 | 08:30/km日期: 2020-11-10 21:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'21" / 08'53" / 08'13" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+03'01") | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.70 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
952.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'53" | 00:17'14" |
3 | 08'13" | 00:25'27" |
3.0 | 11'13" | 00:25'52" |