3.0 km | 00:15:36 | 05:16/km日期: 2020-11-10 22:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'09" / 05'25" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'23" (+00'12") | 1345 / 2954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'25" | 00:10'34" |
3.0 | 05'17" | 00:15'37" |