2.7 km | 00:18:03 | 06:38/km日期: 2020-11-10 22:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'30") | 200 / 200 |
2 | | 13'35" (+08'55") | 55 / 255 |
3 | | 05'02" (+00'22") | 200 / 455 |
4 | | 13'22" (+08'42") | 56 / 511 |
5 | | 04'55" (+00'15") | 200 / 711 |
6 | | 12'01" (+07'21") | 62 / 773 |
7 | | 04'51" (+00'11") | 200 / 973 |
8 | | 11'15" (+06'35") | 66 / 1040 |
9 | | 04'58" (+00'18") | 200 / 1240 |
10 | | 11'28" (+06'48") | 65 / 1305 |
11 | | 04'59" (+00'19") | 200 / 1505 |
12 | | 11'15" (+06'35") | 66 / 1572 |
13 | | 04'53" (+00'13") | 200 / 1772 |
14 | | 11'49" (+07'09") | 63 / 1835 |
15 | | 04'40" | 200 / 2035 |
16 | | 11'23" (+06'43") | 65 / 2101 |
17 | | 04'47" (+00'07") | 200 / 2301 |
18 | | 11'24" (+06'44") | 65 / 2367 |
19 | | 04'44" (+00'04") | 200 / 2567 |
20 | | 10'31" (+05'51") | 71 / 2638 |
21 | | 09'27" (+04'47") | 78 / 2717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'29" | 00:13'01" |
2.7 | 07'01" | 00:18'03" |