泡泡田(新竹瘋) 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

2.1 km | 00:08:30 | 04:05/km

日期: 2014-11-28 18:47 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 03'45" / 03'53" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'24"

(01'24")

03'25"

408 / 408

2

01'35"

(02'59")

03'55" (+00'30")

403 / 811

3

01'35"

(04'34")

03'54" (+00'29")

405 / 1217

4

01'34"

(06'08")

03'56" (+00'31")

398 / 1615

5

01'37"

(07'45")

03'53" (+00'28")

414 / 2029

6

00'45"

(08'30")

16'26" (+13'01")

45 / 2075

PK 2K

11月累積里程 : 227.60 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

打丟賽, Tsai-Wei Wu 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'53"	00:07'38"
2.1	11'28"	00:08'30"

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