6.2 km | 00:53:10 | 08:33/km日期: 2014-11-26 19:35 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 09'39" / 09'29" / 08'00" / 07'18" / 09'20" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+04'24") | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
461.01 km New Balance 890 V4 累積 :
983.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 09'39" | 00:16'38" |
3 | 09'29" | 00:26'07" |
4 | 08'00" | 00:34'07" |
5 | 07'18" | 00:41'25" |
6 | 09'20" | 00:50'45" |
6.2 | 11'31" | 00:53'13" |