6.4 km | 01:00:02 | 09:24/km日期: 2020-11-10 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 9752 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'20" / 09'54" / 09'27" / 08'58" / 09'05" / 08'58" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'26" (+00'24") | 1000 / 1000 | 161 / 65 |
2 | | 10'02" (+01'00") | 1000 / 2001 | 158 / 62 |
3 | | 09'31" (+00'29") | 1000 / 3001 | 161 / 65 |
4 | | 09'06" (+00'04") | 1000 / 4002 | 163 / 67 |
5 | | 09'11" (+00'09") | 1000 / 5002 | 165 / 65 |
6 | | 09'02" | 1001 / 6003 | 165 / 66 |
7 | | 09'46" (+00'44") | 371 / 6375 | 161 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'54" | 00:19'14" |
3 | 09'27" | 00:28'41" |
4 | 08'58" | 00:37'39" |
5 | 09'05" | 00:46'44" |
6 | 08'58" | 00:55'42" |
6.4 | 11'32" | 01:00'02" |