5.1 km | 00:37:48 | 07:24/km日期: 2020-11-09 17:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 07'21" / 07'20" / 07'17" / 07'17" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'28") | 248 / 3248 |
5 | | 24'09" (+17'07") | 1 / 3249 |
6 | | 17'55" (+10'53") | 0 / 3250 |
7 | | 16'04" (+09'02") | 1 / 3251 |
8 | | 19'08" (+12'06") | 0 / 3252 |
9 | | 07'02" | 1000 / 4252 |
10 | | 07'37" (+00'35") | 846 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'21" | 00:14'47" |
3 | 07'20" | 00:22'07" |
4 | 07'17" | 00:29'24" |
5 | 07'17" | 00:36'41" |
5.1 | 08'45" | 00:37'33" |