10.4 km | 01:01:54 | 05:56/km日期: 2020-11-09 19:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11212 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'21" / 05'12" / 06'07" / 07'02" / 06'45" / 06'46" / 07'00" / 05'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'12") | 1006 / 1006 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1008 / 2014 | 187 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 1005 / 3019 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4020 | 188 / 102 |
| 5 | | 06'05" (+01'01") | 1003 / 5023 | 182 / 89 |
| 6 | | 07'04" (+02'00") | 1003 / 6027 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'43" (+01'39") | 1003 / 7030 | 177 / 83 |
| 8 | | 06'43" (+01'39") | 1007 / 8038 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'59" (+01'55") | 1002 / 9040 | 175 / 81 |
| 10 | | 05'04" | 1001 / 10041 | 187 / 104 |
| 11 | | 04'58" | 418 / 10460 | 186 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'21" | 00:15'47" |
| 4 | 05'12" | 00:20'59" |
| 5 | 06'07" | 00:27'06" |
| 6 | 07'02" | 00:34'08" |
| 7 | 06'45" | 00:40'53" |
| 8 | 06'46" | 00:47'39" |
| 9 | 07'00" | 00:54'39" |
| 10 | 05'06" | 00:59'45" |
| 10.4 | 05'08" | 01:01'54" |
留言 
展開計圈分析
