DANNY LEE 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY LEE 台北市
ID 21596

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3.0 km | 00:17:31 | 05:48/km

日期: 2020-11-09 22:07 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2884 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'55" / 05'49" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+01'44")

1005 / 1005

164 / 106

2

05'59"

(11'43")

05'55" (+01'57")

1009 / 2015

164 / 102

3

05'45"

(17'28")

05'43" (+01'45")

1004 / 3019

163 / 106

4

00'03"

(17'31")

03'58"

12 / 3032

160 / 157

11月累積里程 : 60.84 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'55"	00:11'39"
3	05'49"	00:17'28"
3.0	03'58"	00:17'31"

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