黃瑞鵬 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞鵬基隆
ID 502133

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5.1 km | 00:35:41 | 06:58/km

日期: 2020-11-09 19:23 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'16" / 06'24" / 07'22" / 07'19" / 07'13" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

997 / 997

2

06'30"

(12'40")

06'28" (+00'18")

1003 / 2001

3

07'22"

(20'02")

07'20" (+01'10")

1003 / 3004

4

07'13"

(27'15")

07'16" (+01'06")

991 / 3996

5

07'19"

(34'34")

07'16" (+01'06")

1005 / 5001

6

00'58"

(35'32")

08'32" (+02'22")

113 / 5114

11月累積里程 : 66.27 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

黃滄益和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	07'22"	00:20'02"
4	07'19"	00:27'21"
5	07'13"	00:34'34"
5.1	08'25"	00:35'32"

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