8.0 km | 01:07:07 | 08:23/km日期: 2020-10-21 05:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'46" / 06'04" / 05'51" / 05'56" / 07'30" / 06'55" / 12'46" / 13'59" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 2002 | 184 / 88 |
3 | | 05'55" | 1001 / 3003 | 183 / 91 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4004 | 184 / 90 |
5 | | 07'40" (+01'45") | 1000 / 5004 | 156 / 83 |
6 | | 07'18" (+01'23") | 1000 / 6005 | 163 / 83 |
7 | | 12'56" (+07'01") | 1000 / 7005 | 118 / 64 |
8 | | 14'26" (+08'31") | 991 / 7996 | 122 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'04" | 00:12'50" |
3 | 05'51" | 00:18'41" |
4 | 05'56" | 00:24'37" |
5 | 07'30" | 00:32'07" |
6 | 06'55" | 00:39'02" |
7 | 12'46" | 00:51'48" |
8 | 13'59" | 01:05'47" |
8.0 | -493'-49" | 01:07'07" |