7.2 km | 00:53:28 | 07:24/km日期: 2020-11-08 08:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 06'44" / 07'24" / 09'02" / 07'14" / 06'58" / 07'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'44" | 00:13'57" |
| 3 | 07'24" | 00:21'21" |
| 4 | 09'02" | 00:30'23" |
| 5 | 07'14" | 00:37'37" |
| 6 | 06'58" | 00:44'35" |
| 7 | 07'27" | 00:52'02" |
| 7.2 | 06'28" | 00:53'28" |
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