5.5 km | 01:48:25 | 19:43/km日期: 2020-11-06 15:10 - 平均心率: 103 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 20'29" / 43'50" / 42'19" / 14'15" / 20'45" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'28" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'46" (+15'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'45" (+06'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'29" | 00:20'29" |
| 2 | 43'50" | 01:04'19" |
| 3 | 42'19" | 01:46'38" |
| 4 | 14'15" | 02:00'53" |
| 5 | 20'45" | 02:21'38" |
| 5.5 | 13'51" | 02:28'32" |
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