孫永仲 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
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22.0 km | 01:53:47 | 05:09/km

日期: 2013-03-24 15:37 - 地點: 元智大學 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 04'43" / 04'55" / 04'55" / 04'48" / 05'08" / 04'52" / 05'00" / 05'11" / 04'55" / 05'10" / 05'16" / 04'59" / 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'28" / 05'15" / 05'15" / 05'30" / 05'14" / 05'33" / 05'33" / 06'00" /

3月累積里程 : 203.80 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

bruceliu, Zachary 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'55"	00:09'38"
3	04'55"	00:14'33"
4	04'48"	00:19'21"
5	05'08"	00:24'29"
6	04'52"	00:29'21"
7	05'00"	00:34'21"
8	05'11"	00:39'32"
9	04'55"	00:44'27"
10	05'10"	00:49'37"
11	05'16"	00:54'53"
12	04'59"	00:59'52"
13	05'19"	01:05'11"
14	05'22"	01:10'33"
15	05'17"	01:15'50"
16	05'28"	01:21'18"
17	05'15"	01:26'33"
18	05'15"	01:31'48"
19	05'30"	01:37'18"
20	05'14"	01:42'32"
21	05'33"	01:48'05"
22	05'33"	01:53'38"
22.0	05'50"	01:53'47"

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