2.9 km | 00:46:39 | 16:10/km日期: 2020-11-05 18:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 29'17" / 10'12" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" (+01'47") | 347 / 347 |
2 | | 18'32" (+05'57") | 1000 / 1347 |
3 | | 12'35" | 116 / 1464 |
4 | | 13'25" (+00'50") | 1000 / 2464 |
5 | | 20'22" (+07'47") | 77 / 2541 |
6 | | 18'09" (+05'34") | 275 / 2816 |
7 | | 24'33" (+11'58") | 67 / 2884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.22 km Mizuno Shadow 3 累積 :
548.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'17" | 00:29'17" |
2 | 10'12" | 00:39'29" |
2.9 | 16'25" | 00:54'00" |