6.0 km | 00:38:58 | 06:27/km日期: 2020-11-05 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'28" / 06'18" / 06'22" / 06'29" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 1001 | 178 / 85 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2002 | 179 / 88 |
3 | | 06'31" (+00'16") | 1002 / 3004 | 181 / 84 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1002 / 4006 | 178 / 87 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5007 | 179 / 85 |
6 | | 06'31" (+00'16") | 1001 / 6008 | 177 / 86 |
7 | | 07'05" (+00'50") | 28 / 6036 | 170 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'28" | 00:19'04" |
4 | 06'18" | 00:25'22" |
5 | 06'22" | 00:31'44" |
6 | 06'29" | 00:38'13" |
6.0 | 20'26" | 00:38'58" |