6.2 km | 00:42:04 | 06:46/km日期: 2020-11-05 09:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'32" / 06'46" / 06'41" / 06'45" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'40") | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.33 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'40" | 00:13'48" |
3 | 06'32" | 00:20'20" |
4 | 06'46" | 00:27'06" |
5 | 06'41" | 00:33'47" |
6 | 06'45" | 00:40'32" |
6.2 | 07'15" | 00:42'05" |