10.5 km | 01:00:49 | 05:46/km日期: 2020-11-05 06:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'40" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 05'37" / 05'44" / 05'40" / 06'05" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.16 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來藍色Y拖 累積 :
740.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'55" | 00:11'53" |
3 | 05'40" | 00:17'33" |
4 | 05'41" | 00:23'14" |
5 | 05'34" | 00:28'48" |
6 | 05'55" | 00:34'43" |
7 | 05'37" | 00:40'20" |
8 | 05'44" | 00:46'04" |
9 | 05'40" | 00:51'44" |
10 | 06'05" | 00:57'49" |
10.5 | 05'37" | 01:00'49" |