6.2 km | 00:34:58 | 05:38/km日期: 2013-03-24 17:11 - 地點: 華江雁鴨公園 - 天氣: 陰天,大風 - 平均心率: 37 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'37" / 05'31" / 05'39" / 05'04" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 :
1229.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'47" | 00:11'52" |
3 | 05'37" | 00:17'29" |
4 | 05'31" | 00:23'00" |
5 | 05'39" | 00:28'39" |
6 | 05'04" | 00:33'43" |
6.2 | 06'13" | 00:34'58" |