9.0 km | 01:00:43 | 06:44/km日期: 2020-11-04 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'47" / 06'39" / 06'45" / 06'44" / 07'10" / 06'48" / 725'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'39" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'01" (+00'23") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'27" | 963 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'34" | 00:13'19" |
3 | 06'47" | 00:20'06" |
4 | 06'39" | 00:26'45" |
5 | 06'45" | 00:33'30" |
6 | 06'44" | 00:40'14" |
7 | 07'10" | 00:47'24" |
8 | 06'48" | 00:54'12" |
9.0 | 06'28" | 01:00'44" |