5.9 km | 00:36:06 | 06:05/km日期: 2020-11-03 18:27 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6094 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'19" / 05'49" / 05'52" / 05'18" / 05'25" / 06'59" / 00'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 | 173 / 90 |
2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2001 | 175 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3001 | 169 / 99 |
4 | | 05'26" | 1002 / 4004 | 173 / 105 |
5 | | 06'07" (+00'41") | 1001 / 5005 | 171 / 95 |
6 | | 06'45" (+01'19") | 922 / 5928 | 150 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'49" | 00:12'08" |
3 | 05'52" | 00:18'00" |
4 | 05'18" | 00:23'18" |
5 | 05'25" | 00:28'43" |
6 | 06'59" | 00:35'42" |
5.9 | -5'-35" | 00:36'06" |