3.1 km | 00:25:06 | 08:00/km日期: 2020-11-03 22:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 11'34" / 06'03" / 05'53" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'32" (+05'41") | 1003 / 1003 | 231 / 37 |
2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2003 | 179 / 92 |
3 | | 05'51" | 1003 / 3007 | 175 / 97 |
4 | | 11'33" (+05'42") | 136 / 3144 | 213 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 06'03" | 00:17'37" |
3 | 05'53" | 00:23'30" |
3.1 | 11'41" | 00:25'06" |