Nick 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
ID 1209

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5.6 km | 00:47:55 | 08:31/km

日期: 2014-11-26 19:51 - 地點: 十九甲河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 07'26" / 08'23" / 07'55" / 09'44" / 08'03" / 10'18" /

今天來河堤慢慢跑，
舊鞋看起來平衡度已經不行了，
以後拿來健走用吧。

11月累積里程 : 33.06 km

ASICS GEL-FEATHER FINE 2 累積 : 943.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

沈梓楠, patrick 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'23"	00:15'49"
3	07'55"	00:23'44"
4	09'44"	00:33'28"
5	08'03"	00:41'31"
5.6	10'17"	00:47'55"

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