台灣歐陽達 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

5.2 km | 00:28:30 | 05:25/km

日期: 2014-11-25 19:11 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 05'36" / 05'46" / 05'36" / 05'03" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'35"

(10'58")

05'35" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'46"

(16'45")

05'46" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'20")

05'35" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'03"

(27'23")

05'03"

1000 / 5000

6

01'06"

(28'30")

04'30"

245 / 5245

LDS團練-熱身

11月累積里程 : 114.02 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 365.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

YiTing Chen, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'36"	00:10'59"
3	05'46"	00:16'45"
4	05'36"	00:22'21"
5	05'03"	00:27'24"
5.2	04'28"	00:28'30"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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