5.2 km | 00:32:18 | 06:13/km日期: 2020-11-02 19:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'23" / 05'57" / 06'18" / 06'09" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.69 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT SW 累積 :
830.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'23" | 00:12'46" |
3 | 05'57" | 00:18'43" |
4 | 06'18" | 00:25'01" |
5 | 06'09" | 00:31'10" |
5.2 | 05'49" | 00:32'18" |