6.1 km | 01:07:26 | 11:07/km日期: 2020-11-03 05:19 - 平均心率: 102 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'14" / 11'20" / 11'47" / 11'33" / 10'36" / 10'53" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+01'39") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 11'20" | 00:19'34" |
3 | 11'47" | 00:31'21" |
4 | 11'33" | 00:42'54" |
5 | 10'36" | 00:53'30" |
6 | 10'53" | 01:04'23" |
6.1 | 12'19" | 01:05'09" |