蔡雅欣 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雅欣台南
ID 505449

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4.7 km | 00:39:48 | 08:33/km

日期: 2020-11-03 05:24 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'45" / 06'52" / 06'44" / 08'15" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'38"

1017 / 1017

2

06'52"

(13'37")

06'57" (+00'19")

985 / 2003

3

06'44"

(20'21")

06'39" (+00'01")

1010 / 3014

4

08'15"

(28'36")

08'06" (+01'28")

1017 / 4031

5

05'42"

(34'18")

09'10" (+02'32")

620 / 4652

11月累積里程 : 42.58 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	06'44"	00:20'21"
4	08'15"	00:28'36"
4.7	08'44"	00:34'18"

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