鄭文銓 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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15.1 km | 01:11:54 | 04:45/km

日期: 2014-11-26 19:53 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 04'19" / 04'38" / 04'50" / 04'47" / 04'59" / 04'49" / 04'53" / 04'42" / 05'02" / 04'50" / 04'45" / 04'37" / 04'40" / 04'48" / 04'49" / 04'39" /

11月累積里程 : 155.03 km

nike 636232-700 累積 : 430.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, Wen Lung Hsu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'38"	00:08'57"
3	04'50"	00:13'47"
4	04'47"	00:18'34"
5	04'59"	00:23'33"
6	04'49"	00:28'22"
7	04'53"	00:33'15"
8	04'42"	00:37'57"
9	05'02"	00:42'59"
10	04'50"	00:47'49"
11	04'45"	00:52'34"
12	04'37"	00:57'11"
13	04'40"	01:01'51"
14	04'48"	01:06'39"
15	04'49"	01:11'28"
15.1	04'39"	01:11'54"

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