5.1 km | 00:45:55 | 09:03/km日期: 2020-10-31 07:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 11'34" / 10'34" / 07'51" / 07'23" / 06'46" / 27'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'05" (+05'13") | 1000 / 1000 | 113 / 72 |
2 | | 10'46" (+03'54") | 1000 / 2001 | 144 / 64 |
3 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 3002 | 168 / 74 |
4 | | 07'24" (+00'32") | 1002 / 4004 | 170 / 79 |
5 | | 06'52" | 1001 / 5005 | 176 / 82 |
6 | | 12'50" (+05'58") | 59 / 5065 | 112 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 10'34" | 00:22'08" |
3 | 07'51" | 00:29'59" |
4 | 07'23" | 00:37'22" |
5 | 06'46" | 00:44'08" |
5.1 | 27'08" | 00:45'55" |