5.0 km | 00:23:49 | 04:44/km日期: 2020-10-30 20:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'39" / 04'46" / 04'47" / 04'51" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'38" (+00'05") | 399 / 807 |
| 3 | | 04'41" (+00'08") | 401 / 1209 |
| 4 | | 04'43" (+00'10") | 402 / 1611 |
| 5 | | 04'46" (+00'13") | 401 / 2013 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 391 / 2405 |
| 7 | | 04'43" (+00'10") | 405 / 2810 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 396 / 3207 |
| 9 | | 04'50" (+00'17") | 399 / 3606 |
| 10 | | 04'51" (+00'18") | 401 / 4007 |
| 11 | | 04'49" (+00'16") | 397 / 4405 |
| 12 | | 04'45" (+00'12") | 403 / 4808 |
| 13 | | 04'11" | 226 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.59 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'46" | 00:09'25" |
| 3 | 04'47" | 00:14'12" |
| 4 | 04'51" | 00:19'03" |
| 5 | 04'39" | 00:23'42" |
| 5.0 | 03'50" | 00:23'50" |
留言 
展開計圈分析
