9.0 km | 01:07:53 | 07:31/km日期: 2020-10-30 16:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11474 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'49" / 07'11" / 07'07" / 07'22" / 07'37" / 07'49" / 07'54" / 08'09" / 07'16" / 46'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 | 164 / 88 |
2 | | 07'13" (+00'22") | 1001 / 2002 | 169 / 81 |
3 | | 07'10" (+00'19") | 1001 / 3003 | 172 / 81 |
4 | | 07'28" (+00'37") | 1001 / 4005 | 172 / 77 |
5 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 5005 | 169 / 76 |
6 | | 07'52" (+01'01") | 1001 / 6006 | 168 / 75 |
7 | | 08'02" (+01'11") | 1000 / 7007 | 166 / 74 |
8 | | 08'06" (+01'15") | 1000 / 8007 | 167 / 73 |
9 | | 07'22" (+00'31") | 1002 / 9009 | 170 / 79 |
10 | | 06'40" | 5 / 9014 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.60 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'11" | 00:14'00" |
3 | 07'07" | 00:21'07" |
4 | 07'22" | 00:28'29" |
5 | 07'37" | 00:36'06" |
6 | 07'49" | 00:43'55" |
7 | 07'54" | 00:51'49" |
8 | 08'09" | 00:59'58" |
9 | 07'16" | 01:07'14" |
9.0 | 43'55" | 01:07'53" |